寶寶歪腳走路怎么辦？當心這種足部畸形！

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寶寶足外翻長啥樣？

所謂足外翻，其實就是指，當寶寶在地上站直了，腳后跟呈現如下圖所示的狀態：

圖源：網絡

內側足弓下陷，足向外側偏斜，在站立或走路時，用內側足來著地、發力。

足外翻會讓寶寶的腳部容易疲勞，也會引起腳部疼痛，也有可能致使寶寶不愿意走路。

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家長應該怎么辦？

通常來說，足外翻的寶寶，還會伴隨著扁平足。

如果足外翻沒有影響寶寶走路，也沒有疼痛或其他不適的感覺，家長一般不需要特別擔心。

如果寶寶有明顯疼痛、甚至影響走路的情況，建議到骨科或足外科就醫，進行quan面檢查和治療。

總的來說，應對分2種情況：[1]

1）通過綜合康復手法

若寶寶是因為發育過程中， 足踝力量欠佳，導致姿勢異常而引起的足外翻，可以通過綜合康復的方法矯正。

比如，醫生給寶寶做一些 足部矯正手法；墊足弓墊或穿戴足功輔具——踝足矯形器 （ankle foot orthosis，AFO）。

注意：AFObi需經過zhuan業人員取模制作；配穿前需經X線片排除患足骨骼、關節等病變；盡量長時間配穿，尤其患足在負重時bi需配穿；做好康復護理。

2）通過手術治療

若寶寶是因為 腦性癱瘓導致的肌張力異常、踝關節周圍肌肉麻痹導致力量失衡、以及踝關節骨骼先天結構發育畸形，

導致的足外翻，多半需要進行手術治療，建議家長遵醫囑治療。

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如何預防寶寶足外翻？

1）避免過早讓寶寶站立

因為嬰幼兒的骨骼剛開始發育，韌帶較為松軟，如果過早站立或學走路，會增加足弓及足踝部關節的壓力，容易出現后跟傾斜過多的情況。

2）避免寶寶超重

如果寶寶身體超重，意味著寶寶的小腳踝也要承受更多的重量，也會增加足外翻發生的概率。

3）避免過早穿硬質鞋

因為這類鞋鞋底過硬或過重，會增加寶寶足踝部關節的壓力，時間久了會造成外翻或者內翻。

圖源：網絡

4）避免給寶寶穿二手鞋

每個寶寶的腳背、腳弓、腳寬都有很大的差別！

二手鞋多少都會有磨損，這些磨損帶著對前主人的記憶，寶寶需要費力適應，長期穿二手鞋也會影響足弓發育。

5）避免穿不合腳的鞋子

不要為圖一時省事，想著寶寶長得快，就特意選大尺碼的鞋子，讓寶寶能多穿一段時間。

這樣非常不可取，小腳在大鞋里得不到固定，不僅容易引起足外翻或足內翻，還會影響以后走路姿勢。

同理選小了也會對寶寶腳步發育造成影響。一般以寶寶腳長加1厘米后的數值為鞋子內長。

如果寶寶腳大些、胖乎一些，就要多加0.5~1厘米。[2]