寶寶晚上睡覺為什么愛出汗呢？有可能是寶媽的錯，別不信

寶寶睡覺愛出汗，怎么回事？無外乎這幾個原因，需重視

相信有過育兒經歷的寶媽，都會發現一個現象，就是寶寶在小的時候，睡覺時總是容易出汗，可能一些寶媽會認為是正?，F象，小孩子都這樣。也有一些寶媽認為這是寶寶缺鈣，或者身體虛弱的表現，事實上，真正的原因是什么呢？

寶寶新陳代謝旺盛

小寶寶的新陳代謝能力，要比成人的強，寶寶身體排水、排汗能力，都是比較突出的。并且寶寶的汗腺發育還不完全，主要集中于寶寶的頭部，因此寶寶睡覺的時候，更容易頭部出汗。一般來說，這也是正常的，寶媽不必擔心。

父母怕寶寶冷了

相信父母都是非常關心寶寶的，深怕寶寶冷了了。尤其是晚上睡覺的時候，寶寶睡覺不老實，因此，寶寶睡覺的時候，寶媽們為了預防寶寶踢被子冷著了，就給寶寶穿很多，并且蓋得也不少。

其實寶寶的體溫要比成人的高，很多時候，是冷的熱不得，一熱就出問題。熱了，寶寶更容易出汗，不舒服。睡覺的時候，給寶寶穿多了，寶寶不僅更容易出汗，還更容易踢被子，反而容易導致寶寶感冒生病。

給寶寶吃了高熱量食物

我們都知道，在吃飯后，身體消化食物，會散發熱量，如果吃了高熱量食物，散發的熱量也會更多。如果在寶寶睡覺前，寶媽們給寶寶吃熱牛奶、奶粉等高熱量食物，那么寶寶睡覺的時候，也是更容易出汗的。

睡前太興奮

寶寶睡覺前，如果玩得太興奮，睡覺的時候，不僅不容易睡著，還容易出汗的。因此，在寶寶睡覺前，盡量不要讓寶寶玩得太瘋，也不要讓寶寶看動畫片。因為這樣會讓寶寶大腦和身體一直處于興奮狀態，從而讓寶寶無法進入睡眠。并且這個時候睡覺的話，身體也是更容易散發熱量的，也是更容易出汗的。

因此，為了寶寶能夠較好地睡覺，寶媽們盡量在睡前，給寶寶制造一個良好的睡眠環境，臥室燈光調暗一些，給寶寶講故事，讓寶寶聽舒緩的音樂。

寶寶生病了

寶寶晚上睡覺，出汗是正常的。但是如果寶寶晚上睡覺，如果大量出汗，或者出汗不止，以及睡不著覺，哭鬧不止，可能就是寶寶生病了，導致身體不舒服。這個時候，寶媽應采取措施，是否